Infracrvena sauna - ova kabina je izrađena od prirodnog drva, au njoj je lava, koja sjedi na recepciji zahvata. Da bi se dobilo jedno polje infracrvene energije, infracrveni emiteri su instalirani u različitim dijelovima prostorije: ispod lave, straga, kutova. Kao rezultat toga, važna toplina se generira u određenom rasponu. Za zagrijavanje osoba čini 90%, dok zrak ostaje samo 10%.
Trajanje sesije u infracrvenoj sauni je obično 30 minuta na temperaturi od 37-47 ° C, a razina vlažnosti odgovara prirodnoj stopi. U takvim uvjetima proces znojenja je mnogo veći nego kod posjeta redovnoj sauni ili kupki. Kao rezultat toga, zdravstveni učinak boravka u infracrvenoj sauni se postiže u kraćem vremenskom razdoblju. Da biste u potpunosti osjetili ljekoviti učinak infracrvene saune, morate znatikako koristiti infracrvenu saunu .
Sve vrijeme od početka postupka do njegovog završetka može se podijeliti u četiri faze:
Prva faza - proces nakupljanja energije traje 7-10 minuta. Znojenje nije značajno, s obzirom na nakupljanje unutarnje energije u tijelu.
Druga faza - obilno znojenje unutar 10-12 minuta. U ovom trenutku dolazi do najvećeg oslobađanja energije, jer je potkožni prostor višak vode.
Treća faza traje ne više od 7-10 minuta, a dolazi do smanjenja količine otpuštene tekućine, što dovodi do povećanja unutarnje temperature.
Četvrta faza - traje 5-8 minuta i počinjeodmah nakon postupka. Na račun akumulirane energije dolazi do ponovnog znojenja.
Kako koristiti infracrvenu saunu
Prije posjeta infra-crvenoj sauni, morate se upoznati sa sljedećim pravilima:
- - kako bi se povećao volumen povučenog znoja, potrebno je odmah prije zahvata uzeti vrući tuš;
- - kako biste maksimalno povećali učinak saune, morate odmah prekinuti postupak nakon jela;
- - budući da osoba u trenutku obilazi infracrvenu saunu, potrebno je piti dovoljno tekućine ne samo prije zahvata, nego i tijekom i na kraju;
- - ne koristite kozmetička ulja i losione prije zahvata;
- - prilikom posjeta sauni potrebno je koristiti najmanje 2-3 ručnika: jedan se koristi za sjedenje, drugi - za brisanje znoja;
- - na početku prehlade možete povećati vrijeme zahvata, što će ojačati rad imunološkog sustava;
- - kada se tijelo prilagodi infra-crvenim saunama, vrijeme postupaka može se postupno povećavati na 40-45 minuta;
- - oni koji imaju veliku akumulaciju teških metala i toksina u prvom trenutku doživljavaju poteškoće sa znojenjem tijekom posjeta sauni. U nekim slučajevima potrebno je 5-10 puta posjetiti infracrvenu kabinu kako biste dobili učinak. No, bez obzira na to, važno je ne smanjiti količinu tekućine kako bi se izbjegla intoksikacija, jer će štetne komponente i dalje izlaziti iz tijela kroz kosu, urin itd.;
- - za višeDubinsko zagrijavanje određenog dijela zahtijeva da se nalazi bliže infracrvenim uređajima. Stoga, ako je potrebno zagrijati noge i gležnjeve, treba ih odgojiti;
- - kada je postupak završen, u roku od 3-5 minuta potrebno je sjediti bez pokreta, jer se u ovom trenutku, u pravilu, povećava cirkulacija, povećava znojenje.
Osloboditi se viška kilograma i ne samo
Prilikom posjeta infracrvenim saunama ugodno je, uz nevjerojatnu pogodnost, riješiti se nekoliko kilograma viška kilograma, kao i toksina. Današnja prekomjerna težina je ogroman broj ljudi. Štoviše, višak kilograma može biti razlog za još jednu zabrinutost, jer su uzrokovane brojnim bolestima: dijabetes, srčani udar itd. Naravno, nemojte biti iscrpljujuće dijete i vježbanje, jer takav problem treba imati zdrav pristup. Najbolje je kombinirati nježnu prehranu, prosječnu tjelesnu aktivnost i posjete infracrvenoj sauni. Ovaj sveobuhvatni pristup pomoći će u uklanjanju ove bolesti.
Od uspostave infracrvenih grijača (1965. u Japanu), ova se oprema koristila isključivo u japanskoj medicini. Na otvorenom tržištu infracrvena sauna pogodila je tek 1979. godine i odmah postala tražena. Japanski liječnici koristili su infracrvene zrake u sljedećim slučajevima:
- celulit, pretilost;
- sinusitis, astma;
- visoki tlak;
- artritis;
- reumatizam;
- mastitis;
- hemoroidi;
- mišić, vrat i lumbalni diobol;
- izglađivanje bora;
- akne i druge upale kože;
- cistitis, hepatitis, trovanje;
- opekline, udari i druga oštećenja mekih tkiva;
- menopauza, menstrualna bol;
- glavobolje;
- sportske ozljede, itd.
Infracrveni val, prodirući u meka tkiva, počinje zagrijavati mišiće, organe, tkiva, zglobove i time povećava cirkulaciju krvi. Zbog toga se metabolizam povećava i tkiva dobivaju znatno više kisika. Prilikom posjeta infracrvenoj sauni tijekom procesa upale moguće je ubrzati proces oporavka.
Postupci u infracrvenoj komori pridonose povećanju otpornosti tijela na sve vrste infekcija. Redovitim postupcima možete zaboraviti na postojanje prehlada i brojne komplikacije. Korisno je znati koristiti infracrvenu saunu i one koji redovito pate od poremećaja imunološkog, živčanog i genitourinarnog sustava. Pokazala je učinkovitost infracrvenog vala u liječenju urtikarije, akni, rana, psorijaze, neugodnog mirisa, ekcema itd.Postoji niz kontraindikacija za zahvate u infra-crvenoj sauni: tumor ili najmanja sumnja u njegovo postojanje (uključujući benignu), upalni gnojni proces, strah od ovog postupka, prisutnost zaraznih bolesti, tuberkuloza (u aktivnom obliku), bolest koja uz povećanje temperature.
