U svakoj djevojci bilo je situacija kada je hitno bilo potrebno izgubiti na težini, doslovno za nekoliko dana.
Na nosu je važan sastanak koji zahtijeva od vas da pogledate visinu, a haljina ne konvergira? U ovom slučaju, tjelesna aktivnost ili pravilna prehrana neće pomoći. Kako izgubiti težinu u 3 dana u 2015. godini?
Kontraindikacije
-
Mnogi liječnici komentiraju brz gubitak težine. Da biste izgubili na težini, au budućnosti ga zadržati, morate radikalno obnoviti svoje tijelo. Stoga se takve dijete ne preporučuju za trajnu uporabu. Idealne su za slučajeve kada trebate izgubiti težinu u najkraćem mogućem roku;
- Takav gubitak težine ne može se primijeniti na osobe koje pate od čira na želucu ili bilo koje vrste dijabetesa;
- Kada gastritis i srčane bolesti moraju izgubiti težinu s velikim oprezom; Brza prehrana je zabranjena za osobe koje su sklone depresiji.
Neki detalji
Ako želite izgubiti težinu za 3 dana, morate se pridržavati bilo koje prehrane koja ograničava dnevnu potrošnju kalorija na 1000. Iz vaše prehrane morate isključiti dimljenu, masnu, slanu, slatku i prženu hranu. Da biste tako brzo izgubili na težini, morate koristiti samo niskokaloričnu hranu.
Za brzi gubitak težine možete koristiti mono-dijete koje se temelje na potrošnji bilo kojeg proizvoda,kao što su heljda, riža, kefir, sir. Međutim, jedenje istih proizvoda je prilično dosadno, postoji rizik od neuspjeha. Zato bi trebali odabrati dijete koje uključuju veliki broj namirnica.
Dijeta jabuka
Dijeta na bazi jabuka pomaže u gubitku težine za 2-5 kg u 3 dana. Preporučuje se odabrati ne baš slatko voće.
- Broj obroka je 3-4, a posljednji put možete jesti u 19 sati;
- Nije vrijedno potkupiti jabuke, već ih treba peći; Ovih dana bolje je piti običnu vodu.
Izgladnjeli
Ova dijeta je najnježnija za naše tijelo. Nakon 3 dana ide do 4 kg.
- Prvi dan - odbiti proizvode koji sadrže životinjske proteine. Također ne smijete jesti mahunarke;
- Drugi dan - možete piti samo vodu. Popijte 1 čašu (250 ml) svakih pola sata;
- Treći dan - počnite jesti. Treba jesti samo sirovo povrće i voće.
Vrlo je teško nositi takve metode brzog mršavljenja, ali ono što djevojka neće učiniti da bi bila sretna.
