Sport - korisna pouka (očigledna izjava s kojom nitko neće raspravljati). Ali na putu osobe koja je bila preplavljena nepremostivom žeđom za poboljšanjem svog fizičkog zdravlja, javljaju se mnogi problemi. I lijenost nije prva u redu. Često nema sredstava za plaćanje sezonskih karata, ili je posljednja vrlo daleko od kuće. Mnogi se bave svim jednostavnim kupovinom posebne opreme u sportskoj trgovini, ali to ne mogu svatko priuštiti. Čak i najjednostavniji tegovi za vežbanje su nepotrebno skupi. U ovom slučaju, postoji samo jedan izlaz - učinite sve sami.
- Svoje simulatore za kuću prikupljamo vlastitim rukama za klasu moći
- Svojim vlastitim rukama radimo sportske strojeve
- Razmatramo crteže simulatora vlastitim rukama i ocjenjujemo njihovu složenost izvršenja
Mi skupljamo simulatore za kuću vlastitim rukama za klase čvrstoće
Prikupite vježbe za vaš dom s najtežim od svih. Strukture u njima su glomazne, neki dijelovi moraju biti pokretni, tijelo bi trebalo biti vrlo čvrsto. Nije moguće napraviti nešto prikladno iz jednostavne obrade materijala, bez aparata za zavarivanje u ovom slučaju, to je praktički nemoguće učiniti.
Sportske vježbe možete obavljati vlastitim rukama, pomoću kojih možete izvoditi nekoliko različitih vježbi. Primjerice, instalacija na kojoj se tiska pumpa i koja djeluje kao bar i bar. To je njezin dizajn i razmotrit ćemo ga detaljnije.
Djelovat ćemorate kupiti nekoliko metalnih cijevi okruglog i kvadratnog presjeka, ivericu, pjenu i materijal za oblaganje (nasloni za ruke i potporu za leđa). Cijevi kvadratnog presjeka se režu na segmente sljedeće dužine:
1. 2 komada od 40 cm;
3 komada od 65 cm;
75 cm.
Cijevi kružnog presjeka izrezane su na sljedeće segmente:
1 komad 75 cm;
2 komada od 20 cm;
3. 6 komada po 15 cm.
Spaja dijelove u jedan dizajn. Iz iverice odrežemo pravokutnike potrebne veličine (za leđa i naslone za ruke). Zalijepite ih gumenom gumom i zategnite odabrani materijal. Pričvrstite ih na mjesta određena za njih.
simulator treninga za tisak
šipka vlastitim rukama
dijagram strujnog kruga
faze konstrukcije šipke
Svojim vlastitim rukama radimo sportsku opremu za fitness
U ovom slučaju, ne moramo prvo crtati simulator vlastitim rukama. Svi ovi gadgeti imaju prilično jednostavne dizajne, a od vas se neće tražiti posebne vještine.
Da biste vlastitim rukama prikupili sportsku opremu za fitness, potrebno vam je malo. Platforma za stepu izrađena je od iverice, koja je izrezana na tri dijela:
1. Gornja platforma: 50x100 cm;
2. Podupirači: 50x30 cm.
Vijcima pričvrstite nosače na gornju platformu. Za pokrivanje je moguće uzeti običan gumeni tepih za kupaonicuprodaju se u rolama. Koristeći ljepilo, pričvrstite je na površinu i pribavite neklizajuću i stabilnu površinu u blizini platforme.
Pritisni kotač je također vrlo popularan. Lakše je napraviti, samo kotač iz stare kolica ili tricikl za djecu, metalni profil s okruglim dijelom (s navojem na krajevima), dva velika matica, komad gumene cijevi ili izolator. Profil se reže na dvije polovice, stavljamo na kraj rupe kotača, pričvršćujemo krute olovke maticama. Povucite gumenu cijev na kraju profila ili je omotajte izolacijskom trakom.
Razmatramo crteže simulatora vlastitim rukama i ocjenjujemo njihovu složenost izvršenja
Prije nego što sastavimo simulator za kuću vlastitim rukama, prvo moramo razmotriti napredak rada, izračunati trošak nabave materijala i tekuće troškove, procijeniti koliko je vremena potrebno da se rad odgodi i objektivno procijeni njegova snaga (rješavanje zadatka ili ne).
Dakle, s obzirom na crteže simulatora vlastitim rukama za trčanje, odmah se može reći da to nikome nije dovoljno. Trkaća staza će rezultirati vrlo glomaznim, prilično skupim (potrebnim specifičnim materijalima) i nezgodnim za rukovanje (zbog nedostatka električnog pogona) ili opasnim (budući da električni pogon nije pravilno instaliran). Zaključak je očigledan - lakše je, lakše i jeftinije kupiti gotov proizvod u trgovini.
Pokušajte da ne ispustite svoj zadatak izvan vaše kontrole. Inače, umjesto željene uštede možetedobiti čvrstu glavobolju i jezivi poremećaj zbog ništa što se dogodilo. Mnogo je lakše prikupiti jednostavnije uređaje, a na složenije polako staviti novac iz štednje. Također pročitajte naš pregled visokotlačnih perača za kućanstvo.
