"Ukusna" kupka

Kako kupka može biti "ukusna"? Što to znači? Svako značenje može se dodati ovoj definiciji! Na primjer, kupka miriše ukusno, neke od procedura koje se danas provode u ustanovama ove vrste, ukusne bez ikakvih parova (masaža medom, čokoladni oblozi). Čak i opuštanje u kadi može biti "s ukusom". Ali nemojte sada govoriti o tome. Razgovarajmo opet o tome što možete imati u kadi i piću, kako bi bilo ukusno i ne štetno. To je sve tako jednostavno.

Temeljita priprema

Počnimo s činjenicom da ako se odlučite posvetiti kupki na samo nekoliko sati, onda se ne možete slagati s planinom predjela i litrom pića nema smisla. Dovoljno je ograničen na sendviče, malu termosicu s biljnim čajem ili bocu hladnog kvasa.

Sve ide drugačije ako planirani izlet na kupanje s prijateljima na dan. To nije neuobičajeno, budući da su danas sve vrste proslava, jubileja, korporacija, blagdana postale vrlo moderne u kupelji. Jasno je da će izbornik restorana ovdje biti pomalo neprimjeren. Krupice u kadi su također nepoželjne. Ali to ne znači da se neće moći zabaviti, jesti i piti što je više moguće. Istina, to će zahtijevati određena pravila, inače će ostatak biti bočno.

Dakle, ako je odmor u kadi zakazan za večer, poželjno je jesti za ručak. Nakon toga ne možete piti alkoholna pića, čak ni pivo.

Nemoguće je jesti i piti izravno ispred parne kupelji - puni želudac ne može najbolje reagirati na visoku temperaturu parne kupelji. Kada se tijelo zagrije, krv počinje bježati brže preko žila i ispire se u kožu. interniIsti organi, uključujući i želudac, ne ostaju u slučajevima. Kao rezultat toga, proces probave je značajno usporen, a hrana u želucu i crijevima počinje "hodati", što prijeti grčevima, bolovima, nadutosti, nadutosti i drugim neugodnim pojavama. Ako postoji alkohol u želucu - situacija će biti još gora. Daljnji odmor bit će trajno pokvaren.

Međutim, otići u parna soba s potpuno prazan želudac, također, ne može. Od izgladnjivanja, pa čak iu uvjetima visoke temperature i vlažnosti, zrak može izazvati vrtoglavicu, mučninu i nesvjesticu. Stoga, prije planinarenja, trebate malo zagrizati. Osim toga, hrana treba biti lagana - salate od povrća, voće, sir, kefir, riblja jela. Meso, kobasice, pečena jela, masne, mahunarke, proizvodi koji se dugo probavljaju, ne mogu se jesti navečer.

Nije potrebno uvjeriti se da majoneza, slatki jogurti, sirevi u čokoladi i slično neće štetiti okusu. Činjenica je da obično takvi proizvodi sadrže umjetne dodatke - boje, konzervanse, okuse - koji ni u kom slučaju nisu korisni. A u ekstremnim uvjetima parnog organizma još ih je teže nositi s njima.

Jasno je da se ništa ne može učiniti dok ste u parnoj sobi. Ali ovdje trebate piti. Pijte što je više moguće! Ali ne i pivo i žestoka alkoholna pića, voćni i povrtni sokovi, biljni ukusi, čajevi, konji, kompoti, negazirana mineralna voda, itd. Potrošena u "korisnoj" tekućini pomaže eliminirati troske, soli teških metala i toksina jer tijelo je vrlo dobro.

Nakon završetka procedura u parnoj sobi, možete početi obrok za svečanim stolom. Ali koji će se izbornik u kadi smatrati točnim?

Pokrijte stol u kadi

Kada su se svi gosti dobro oporavili, kupali su se u bazenu i osjećali potpunu relaksaciju, možete sjesti za stol u salonu. Ali odmah baciti u hranu i započeti blagdan tost ne može biti. Za početak, trebate popiti šalicu biljnog čaja ili šalicu hladnog kvasa kako biste obnovili metaboličke procese u tijelu. Nakon toga, najmanje 30-60 minuta, možete početi jesti.

Što se može ponuditi kao grickalice? Idealna opcija - lagane povrće i voćne salate, plodovi mora, nemasna riba, rakovi, orasi.

Na primjer, možete kuhati salatu od dagnji. Ostali sastojci takve salate: orasi, jabuke, grašak u limenkama, luk, zelje. Sve sastojke, osim kuhanih dagnji, potrebno je rezati na kockice, začinjene začinima, miješati. Napunite salatu najboljim prirodnim jogurtom. Možete koristiti majonezu s minimalnim postotkom masti, ali samo malo.

Na zalogajnici se mogu poslužiti sushi, rolnice lavash s povrćem i niske masnoće crvene ribe, škampi, kanapei s nadjevom od voća ili povrća, tartlets. Od pića je bolje imati kvas, mars i mineralnu vodu.

Moguće je otići na glavna jela 2 sata nakon posljednjeg događaja u parnoj sobi. Ugodno je i nije zabranjeno da se i vi i vaši gosti razmazite roštiljem pilećeg mesa, mršavog janjetine. Na roštilju možete kuhati piletinu na žaru (po mogućnostiPre-skinite kožu s lešina), ribu, pecite povrće. Raznovrsni izbornik može biti pečeni krumpir u jednolikim, nemasnim vrstama tvrdog i mekog sira (feta, brynza).

Ako slijedite sve preporuke, ostatak će postati slavan. A kupka će postati "ukusna" u svakom pogledu!