Čak iu antičko doba kupka se koristila ne samo u higijenske svrhe, već i za poboljšanje tijela, za odmor, opuštanje tijela i smirenost živčanog sustava. A kako bi se poboljšao učinak kupki, ljudi su naučili kako koristiti ljekovite biljke, bilje i nevjerojatne arome - eterična ulja. Štoviše, zdravstvene prednosti korištenja u kupelji različitih eteričnih ulja s terapeutskim učinkom - ogromnim i aromaterapijom u parnoj sobi - to je ogromno zadovoljstvo koje morate osjetiti! 
- Kupka s aromaterapijom - super je!
- Svojstva esencijalnih ulja
- Učinak esencijalnih ulja
- Opće preporuke
Kupka s aromaterapijom - super je!
Svaki postupak kupanja ima svojstva dubinskog čišćenja i jačanja ljudskog tijela. Vruća vlažna para ruskog kupatila ili jednostavno topla sauna vrući zrak doprinosi uklanjanju toksina, štetnih tvari, kao i preostalih komponenti lijekova, koji se, kada se nakupljaju u tijelu, mogu izazvati trovanje. Vrući zrak pare blagotvorno djeluje na mišićno-koštani sustav. Kao posljedica intenzivnog zagrijavanja, bolni simptomi s tako čestim bolestima kao što su artritis, radikulitis, bolovi u mišićima i kralježnica postaju manje vidljivi i dugotrajno prestaju uznemiravati.
Posjet parnoj kupelji najmanje dva puta tjedno doprinosi brzom uklanjanju spojeva soli i troske. Pod utjecajem visoke temperature poboljšava se fleksibilnost i pokretljivost zglobova,cirkulacija krvi je normalna.
Svojstva esencijalnih ulja
Postupci za kupanje bit će mnogo učinkovitiji ako im dodate aromaterapiju, odnosno upotrijebite eterična ulja. Prvo, udisanje iscjeljujućih aroma je vrsta inhalacije za respiratorni trakt. Drugo, procedure aromaterapije su općenito korisne ljudima, jer eterična ulja obogaćuju tijelo nevjerojatno korisnim komponentama prirodnog podrijetla.
Eterična ulja - to je "cijeđenje" biljaka, koncentrat mirisnih ljekovitih tvari. Svaki od njih je samo izvor korisnih tvari! Imaju antiseptičko, imunostimulirajuće, protuupalno, antibakterijsko, antifungalno, analgetsko i mnoga druga terapeutska svojstva. Osim toga, blagotvorni učinci aromatskih ulja i psihološko stanje čovjeka.
Apsorbirana kroz kožu tijekom kupki, eterična ulja ne samo da poboljšavaju njezinu strukturu, već djeluju i na imunološki sustav, aktivirajući razvoj antitijela na sve vrste virusnih i zaraznih bolesti. To je, aromaterapija kao što bi potaknulo ljudsko tijelo na samoizlječenje.
Masaža s eteričnim uljima tijekom postupaka kupanja pozitivno utječe na stanje kože i mišićnog tkiva. Štoviše, učinak je mnogo veći od slične masaže u lječilištu, budući da su u parenom stanju pore kože maksimalno izložene i korisne komponente aroma-masaže slobodno prodiru u tijelo.
Učinak esencijalnih ulja
Nevjerojatna svojstva eteričnih ulja imaju pozitivan učinak na unutarnje ivanjsko stanje osobe, toniranje ili opuštanje tijela. No budući da je njihov učinak neravnomjeran, pri kupnji aromatičnih ulja za kupanje, morate pažljivo pročitati sastav proizvoda i razumjeti njegove osobine koje su izraženije.
1. Za dezinfekciju zraka u parnoj sobi bolje je odabrati eterična ulja eukaliptusa, metvice, kamilice, cedra, naranče, smreke.
2. Ulje ružičastog stabla, bergamota, jele, đumbira i geranija, kao i limuna.
razveseliti i stimulirati imunitet.
3. Sandalovo drvo, melisa, čajno drvo i eukaliptus uklanjaju nadutost, svrab od insekata i uboda insekata.
4. Eliminirati nadutost i crijevne kolike, podešavajući probavni sustav eteričnih ulja bergamota i vanilije. Oni imaju pozitivan učinak na kiselinsko-enzimsko okruženje u želucu.
5. Ružmarin, bosiljak, bergamot, ylang-ylang pomaže kod migrene.
6. Izvrsna antiseptička svojstva ulja smreke i bora, eukaliptusa, kamilice i kadulje, limuna, đumbira, geranija, jasmina i jele.
7. Da biste smirili živce, riješili se nesanice i izašli iz stresa, preporučamo korištenje ulja od lavande, melise, mandarine ili ylang-ylanga u kupki.
8. Artritis i reumatizam tretiraju jasmin, limun, eukaliptus, jelu, melisu, smreku.
9. Da biste smanjili bol u zglobovima, koristite ulje čajevca, bosiljak, smreka, ružmarin.
10. Skinite iritaciju respiratornog trakta, liječite kašalj i djelujte kao iskašljavanje aromatičnih ulja đumbira, kopra, anisa, mažurana, smreke.
11. Povratak imuniteta pomoći će uljima poriluka, limuna, melise i smreke,ruzmarin i bosiljak, kao i sandalovina, jela i bergamot.
12. Za ulja koja jačaju mišiće i poboljšavaju protok krvi, boli i djelotvorno djeluju na mišiće nakon vježbi s velikim opterećenjima, uključuju se eukaliptus, melisa, čajno drvo, ružmarin, jela, bosiljak i smreka.
13. Kod upale pluća i bronhitisa koriste se ulja smreke, limuna, jele, jasmina, sandalovine, bosiljka, ružmarina i melise.
14. Povećajte seksualnu želju pomoći će esencijalnim uljima - afrodizijačima - vanilija, neroli, pačuli, smreka, sandalovina, ružmarin, jasmin, bergamot.
Opće preporuke
Nije moguće pušiti eterična ulja na kamenu u parnoj sobi, jer je svaka takva tvar koncentrat, a miris će se pokazati prevelikim. Pronalaženje prezasićenih elemenata eteričnog ulja u prostoriji s vlažnim vrućim zrakom može uzrokovati vrtoglavicu, glavobolje, slabost i druge nuspojave.
Ispravno je pripremiti otopinu od jedne i pol litre vode i 10 kapi odabranog aromatskog ulja. Ovisno o željenom rezultatu ove mirisne vode, možete obrisati police parne kupelji, upiti u nju kupke za metle, posuti vrućim kamenjem peći.
Ne zaboravite na moguće alergije na pojedine sastojke eteričnih ulja. U tom smislu, preporučljivo je provjeriti reakciju organizma na djelovanje jednog ili drugog aroma ulja. Da biste to učinili, trebate koristiti manje koncentriranu vodenu otopinu (3-4 kapi eteričnog ulja za 1,5 litara) i pažljivo slušati svoje unutarnje osjećaje tijekom boravka u parnoj sobi.
