Infracrveni (IR) izumio je prije nekoliko desetljeća japanski liječnik, ali svijet se s njim mogao upoznati tek 1979. godine. Odmah, ovaj uređaj je stekao svoju popularnost, s najvećim brojem infracrvenih sauna u zapadnim zemljama. Svake godine vlasnici ovih kućnih sauna su 30 tisuća ljudi. Stanovnici naše zemlje bili su u mogućnosti da se upoznaju s infracrvenom saunom ne tako davno, ali odmah su postali popularni, i što više ljudi sazna za njihovo postojanje, to je vjerojatnije da postoje oni koji ih žele kupiti. 
Stečene IR saune ne samo za kućnu uporabu, već i za kozmetičke salone, fitness centre, kao i za medicinske ustanove. I, usput, je li infracrvena kupka dopuštena u trudnoći? Pokušajmo shvatiti.
Infracrveno zračenje
Infracrveno zračenje je sastavni dio svjetlosnog zračenja koje može zagrijati objekte, a to zračenje nije dostupno ljudskom oku. Istovremeno, osoba može osjetiti svoj utjecaj u obliku topline. Infracrveni valovi su apsolutno sigurni i prirodni, jer ih emitiraju svi toplinski objekti. U infracrvenom zračenju nema štetnih zraka: X-zrake, ultraljubičasto zračenje. U biti, ove zrake su samo duboko zagrijavanje tkanina. Toplota iz infracrvenih zraka može prodrijeti u duboko tkivo do 4 cm i istovremenopruža koristan, terapijski, učinak, zbog zagrijavanja zglobova, kostiju, mišića.
Već od prvih minuta utjecaja zrake započinje njihovo aktivno djelovanje. Od trenutka kada tijelo uđe u saunu, to će potrajati nekoliko minuta, a tjelesna temperatura će se popeti na kritičnu točku u kojoj tijelo počinje aktivno proizvoditi antitijela koja potiskuju patogene mikrobe.
Za vrijeme zagrijavanja tijela dolazi do širenja pora, a kroz njih tijelo počinje aktivno znojiti i ukloniti sve one štetne nakupine koje su se godinama deponirale, toksine i šljake.
Mehanizam djelovanja infracrvene saune na tijelo se ne razlikuje od posjete običnoj kupelji ili sauni. Glavna razlika u obilasku redovite kupke i infracrvene saune je prodiranje topline u tijelo. Ako, dok se u kadi, tijelo počinje dobivati toplinu tek nakon što se peć i zrak zagrijavaju u zatvorenom prostoru, onda u infracrvenoj sauni zagrijava tijelo, a ne zrak ili vodu. I stupanj zagrijavanja ljudskog tijela je također različit u sauni i infracrvenim saunama. Ako izvor zračenja u tradicionalnoj kupki prodre u 3-5 mm, onda se u infracrvenoj sauni tijelo zagrije dublje, na 3-4 cm. Očigledno, veći terapijski učinak može se postići u infracrvenoj sauni.
Zbog dubljeg prodiranja, tijelo se počinje intenzivnije znojiti (2 puta aktivnije nego u kadi), pore se šire šire, tako da tijelo izlučuje više štetnih sastojaka.
Terapeutski i kozmetički učinak
Infracrvena sauna imaterapijski učinak na tijelo:
- - Redoviti postupci omogućuju snižavanje kolesterola u krvi, što pozitivno utječe na krvni tlak; smanjuje se rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.
- - Zidovi posuda postaju elastični i trajniji.
- - Imunološki sustav postaje djelotvorniji, tijelo je bolje sposobno izdržati bolest, što je posebno važno za deme-sezonske prehlade.
- - Zbog jakog znojenja bubrezi prolaze manje stresa, a dilatirane krvne žile poboljšavaju cirkulaciju krvi.
- - Stalni posjet infracrvenim saunama pomaže u uklanjanju kroničnih bolesti nazofarinksa i ušiju.
- - prolazi bolove različite prirode: glave, migrene, zglobova, menstruacije itd.
- - Sva oštećenja mekih tkiva vraćaju se na kraće vremensko razdoblje: začepljenje, posjekotine, opekline, prijelomi itd.
- - Ne zaobilazite toplinu infracrvene saune i živčanog sustava. Nakon primanja zahvata nestaje nesanica, nervoza, stresna situacija itd.
- - Odvojene stanice mogu suzbiti rast stanica raka.
Zbog obilnog znojenja tijelo gubi veliku količinu energije. U pravilu se ista količina kalorija potroši kao 10-minutna trčanja po sesiji. Stoga, oni koji sanjaju o bržem postizanju svojih ciljeva trebaju koristiti ne samo dijetu, post, već i umjerenu tjelesnu aktivnost.
Tijekom postupka u infracrvenoj sauni dolazi do širenja pora i izlivanja mrtvih stanica i prljavštine.Kako se cirkulacija krvi povećava, količina krvi u koži se povećava, a koža postaje elastična, glatka. Ako se nakon nanošenja na infracrvenu saunu na kožu nanosi krema, to će dati veći učinak.
Kada posjećujete infra-crvenu saunu možete se riješiti akni, akni, ekcema, dermatitisa, psorijaze i peruti. Duboko prodiranje infracrvenih zraka odvaja potkožnu masnoću i tako eliminira celulit.Infracrvena kupka u trudnoći
Je li tijekom trudnoće dopuštena infracrvena kupka? Dok je posjeta infracrvenoj sauni vrlo korisna, u slučaju trudnica to nije tako jednostavno. Činjenica je da infracrvena toplina može negativno utjecati na razvoj fetusa djeteta. Stoga, o svrsishodnosti ovih postupaka odlučuje samo liječnik.
Ali čak i ako tijekom trudnoće ne možete uživati u infracrvenoj sauni, i dalje će biti puno vremena nakon poroda. A ako pristupite postupku mudro, da se pridržavate svih pravila, proces oporavka nakon isporuke će se odvijati mnogo brže.
Kontraindikacije za posjete infracrvenim saunama: prehlade uz visoku tjelesnu temperaturu, infekciju, hipertenziju, menstruaciju kod žena, individualne osobine tijela, uzimanje zasebnih medicinskih pripravaka. Kontraindikacija za posjete infracrvenoj sauni je sumnja na tumor ili njegovu prisutnost (benigne i maligne). Bez obzira na vaše zdravstveno stanje, ne možete uzeti hladan tuš ili bazen odmah nakon saune.
