Izgradnja infracrvene saune

Budući da se u našoj zemlji poznavanje infra-crvenih sauna odvijalo ne tako davno, sada smo na rubu buma o njihovoj uporabi. Što se tiče razvijenih europskih listova, za njih infracrvene saune više nisu novost, au praksi u svakoj kući postoji prostor za takve postupke. Uzbuđenje oko IR saune posljedica je činjenice da pomažu tijelu da ojača vlastiti imunološki sustav, jer umjetno stvaraju uvjete pod kojima se tijelo bori protiv bolesti.

1. Značajke dizajna infracrvene saune
2. Gdje se koristi infracrvena sauna
3. Izgradnja infracrvene saune
4. Posjetite saunu

Značajke dizajna infracrvene saune

Prve modele infracrvenih sauna pojavile su se u Japanu, a dugo vremena tajna njihova rada bila je tajna. Desetljećima se koriste samo u medicinskim ustanovama. Ali postupno rad tih jednostavnih uređaja postao je poznat u SAD-u, kao iu zapadnoj Europi, gdje su se u početku koristili samo u kozmetičkim salonima, medicinskim i sportskim institucijama.
Ova vrsta saune bitno se razlikuje od uobičajene za naše razumijevanje. U obliku takvih sauna može biti ne samo klasične pravokutne, već i neobične. Dimenzije saune izravno ovise o broju ljudi u njemu. Ako je infracrvena sauna instalirana u stanu, njezina veličina obično ovisikoju dodatnu opremu instalira.
Obično su infracrvene saune izvana i iznutra prekrivene drvom koje zadržava toplinu. Tijekom grijanja drvo počinje izolirati komponente koje imaju antibakterijski učinak. Najpopularniji materijali za saune su limeta, bor, cedar, hrčak.
Princip ovog uređaja je sljedeći. Sauna je opremljena infracrvenim grijačima, koji oslobađaju termalne valove, koji izravno utječu na ljudsko tijelo, prolazeći zračne i vodene prepreke. Dubina na kojoj prolazi infracrveni spektar je 4 cm. To je mnogo više od grijanja u redovnoj sauni, kupka, jamči zagrijavanje ne samo gornjih tkiva, nego i zglobova, kostiju, tkiva, što rezultira krvlju, ubrzava se protok limfe u tijelu. Budući da krv cirkulira brže u tijelu, metabolički metabolizam se ubrzava, što dovodi do poboljšanja opskrbe tkiva kisikom. Imunološki sustav počinje raditi učinkovitije.
U procesu prirodnog znojenja (40-60 ° C) iz tijela izlazi ne samo voda (80%), nego i brojni toksini i troske (20%). Za usporedbu, u finskoj sauni na temperaturi od 110 ° C iz tijela izlazi voda 95% i šljaka 5%. Uz česte posjete infracrvenoj sauni, količina znoja se povećava.

Gdje se koristi infracrvena sauna

Danas je izgradnja infracrvene saune postala vrlo popularno i profitabilno zanimanje. Doista, doslovno za 15-20 minuta boravka u sauni možete ne samo smanjiti stres, nego i podići ton. regijaupotreba infracrvenih sauna je sljedeća:
- Za liječenje prehlada - proces reprodukcije virusa je ograničen i otpornost organizma na infekcije se povećava;
- U liječenju poremećaja cirkulacije krvi - kada se zagrijava, tijelo broda se širi, što dovodi do poboljšane cirkulacije. Ono što je vrlo važno je da se taj proces odvija u najudaljenijim dijelovima. Stoga se redovitim posjetima infra-crvenoj sauni možete riješiti "hladnih nogu i ruku" - bolest je karakteristična za starije osobe;
- Za liječenje poremećaja kardiovaskularne aktivnosti - kada se kolesterol snizi u krvi, smanjuje se vjerojatnost bolesti srca, a krvni tlak se normalizira;
- Bolesti zglobova i mišića - redovito posjećujući infracrvenu saunu, možete se riješiti artritičnih bolova, grčeva, bolova u mišićima, reume i niza drugih bolesti;
- Problem celulita je mješavina vode, masti i svih vrsta otpada koji ostaju u ljudskom tijelu. Postupno se nakuplja pod kožom, a tijelo lišava estetskog izgleda. Zbog dubokog prodiranja infracrvenih zraka dolazi do cijepanja svih komponenti i prirodnog izlučivanja iz tijela. - Problem prekomjerne težine - Jedna sesija može donijeti do 900-2400 kalorija, tako da oni koji redovito posjećuju infracrvenu saunu imaju veliku šansu da uravnoteže svoju težinu.

Izgradnja infracrvene saune

Izgradnja infracrvene saune započinje izborom materijala za obradu. Kao što je već spomenuto, za oveCilj je pogodan limeta, joha, cedar, aspen. Za vanjsku dekoraciju, svi prikladni materijali: MDF, šperploča, itd.
Da biste osigurali dobru ventilaciju, možete koristiti posebne rupe. Ali budući da infracrvena sauna nema visoke temperature, možete to učiniti na najjednostavniji način (otvaranje vrata na neko vrijeme).
Jedenje infra-crvene saune može se izvesti iz redovne utičnice. Prilikom uređenja saune vrlo je važno pridržavati se svih pravila zaštite od požara i električne sigurnosti.
Standardna izvedba uključuje kabinu, termometar, tajmer, elemente rasvjete, kao i infracrvene grijače.

Posjetite saunu

Kako bi se osiguralo da su postupci što korisniji, potrebno je slijediti niz pravila. Prije sesije istuširajte se i operite kremu i ulje s kože. Nije potrebno posjećivati ​​saunu na prazan želudac ili obrnuto, samo ga uroniti. Prije zahvata možete popiti čašu soka, a za vrijeme boravka u sauni preporučamo piti vodu.
Nije poželjno pronaći saunu za dojenčad za trudnice, kao i one koji imaju rane, ozljede, jer učinak postupaka može biti izravno suprotan. Zagrijavanje zaklanih mjesta dopušteno je tri do četiri dana nakon udara, što će osigurati brz oporavak. Također se isplati odgoditi postupak ako se osjeća čak i lagana slabost tijela. Pa, oni koji redovito ili povremeno uzimaju lijekove trebaju se posavjetovati o mogućnosti posjeta infracrvenim saunama sa svojim liječnikom.