Kruška na istezanje rukama
Datum objavljivanja: 7-08-2014, 20:58
Postoje takvi trenuci kada želite "lupirati" nekoliko puta u krušci, ali nije. Zato trebate napraviti vlastitu boksačku krušku. Štoviše, važno je napomenuti da nije potrebno napraviti veliku krušku punu hrpe piljevine, jer je lako napraviti malu krušku s najjednostavnijom plastičnom bocom. Takvu krušku koriste boksači za vježbanje točnosti udarca i oštrine, to se naziva kruška na strijama.
Da bi kruška trebala plastičnu bocu zapremine od 1,5 do 2,5 litara, pijesak, pjenastu gumu, ljepilo, traku, gumeno uže i komad guste tkanine.
Prva stvar je zalijepiti bocu s unaprijed pripremljenom pjenastom gumom. Boca je premazana ljepilom, a zatim se pretvara u pjenastu gumu, koja se dodatno fiksira trakom.
Zatim bocu treba napuniti pijeskom, a po želji i vodom, ne postoji posebna razlika, usput rečeno, to se može učiniti prije nego se zalijepi gumenom gumom.
Nakon toga trebat će vam gusta tkanina, koju trebate umotati u bocu potpuno zatvorene pjenaste gume. To je najbolje koristiti u ovom slučaju ne samo gusta tkanina, ali vrećicu ušivenu od njega s konopom postavljenim na njega, koji se može izvući. Drugim riječima, najprije morate šivati vrećicu s kravatom, a zatim je šivati na gumu. Usput, ova torba može biti izrađena od noge odsječene od traperica.
Na kraju, ostaje da objesimo krušku negdje gdje se neće miješati, nakon čega možete krenuti daljeradeći na štrajkovima.
