Ruska je kultura puna različitih tradicija, mnoge od njih, ali do danas većina ih je došla do pomalo transformiranog oblika. Jedna od najsjajnijih osobina, koja je ostala nepromijenjena, postala je ruska kupelj, koja se iz higijenskog postupka razvila u nešto više. Ona je postala ideološki fenomen koji odražava tajanstvenu prirodu nacije. U Rusiji, pari, i plemenite osobe i obični ljudi. Petar Veliki, istaknuti obožavatelj događaja, volio je rusku kupelj, a po njegovoj zapovijedi kupka je izgrađena čak i za ruske vojnike u Parizu, okupljajući mnoštvo iznenađenih prolaznika koji su rekli da takve procedure mogu dovesti do smrti.
Važnost kupanja u Rusiji dokazuje nacionalni praznik - Dan Horpina kupaćeg kostima, koji je bio popraćen narodnim festivalima. Toga su dana sakupljene metle od štaglja, koje su se okupale.
Postoje mnoge zanimljive povijesne činjenice, mnoga pisana djela,kako plutati pravo u ruskoj kupki , ali prije svega je potrebno reći o pozitivnim utjecajima koje daje tijelu.
Korisnost topline i pare
Tretmani za kupanje stimuliraju cijelo tijelo, poboljšavaju aktivnost kardiovaskularnog i mišićno-koštanog sustava, krv počinje brže kretati, povećava imunitet, povećava se sadržaj hemoglobina u krvi.
Ruska kupka pomoći će kod bolova u zglobovima, uganuća mišića, neuritisa, miozitisa i radikulitisa. Može se brzo oporaviti od tjelesne aktivnosti, podići raspoloženje, poboljšati sveukupno stanje i ojačati živčani sustav.
kreolski
Nemoguće je govoriti o tome kako ispravno plutati u ruskoj kupaonici , a da ne govorimo o leglu bez kojeg je to jednostavno nemoguće. To je, čini se, vrlo skroman pribor, uvodi važne elemente u postupcima kupanja. Stvara prekrasnu aromu u parnoj sobi i igra ulogu masažera. U davna vremena, metle od banana bile su sudionici u uklanjanju štete, proganjane od zlih duhova, pa čak i za proricanje.
Takve metle mogu biti suhe i svježe. Naravno, potonji su bolji, fleksibilniji, jači i mirisniji, sadrže više različitih biološki aktivnih tvari.
Metle od zečeva beru se iz različitih vrsta drveća, ali su najpopularnije, tradicionalno, hrast i breza. Također mogu biti eukaliptus, lipa ili različito bilje, na primjer pelin.
Uputa je ispravnapariti u ruskoj kupki
Da biste dobili maksimalnu korist i zadovoljstvo, morate nužno znatikako pravilno plutati u ruskoj kupkitj. Može se reći da je proces cijela znanost. Neophodno je pravilno istopiti pećnicu, kako bi se osiguralo da ugljevi budu ravnomjerno sagorevani, parna kupka se dobro zagrijala, prozračila prostorije za kupku na vrijeme i tako dalje. Ne brinite o svemu tome kako biste poslušali savjete iskusnih bankara.
Ispod možete vidjeti neke korisne savjete koji će vam pomoći da ovladate tajnama odgovarajućih parkova.
Prije odlaska u parnu sobu, tri minute stajati pod toplim tušem za zagrijavanje tijela. Nije potrebno koristiti sapun, jer će isprati masnoću, što će je spriječiti da se ne suši.
U parnoj sobi morate ići u šešir i poželjno je da je to bilo malo polje.
Prvi događaj za početnike je sljedeći: prvih pet minuta morate sjesti dolje, a zatim - dvije ili tri minute na gornju policu. Daljnji boravak u parnoj sobi može se povećati na petnaest minuta. Ukupno vrijeme boravka u kupki - oko dva sata. Stajanje u parnoj sobi nije preporučljivo, jer možete zaraditi toplinski udar.
Prethodno natopljenu metlu ponesite na drugu ili treću mjeru. Potrebne su alternativne posjete parnoj sobi s hladnim tušem ili bazenom. Takvi kontrastni postupci savršeno treniraju plovila, ali ne možete pretjerati.
Iskusni kupači su nevjerojatno cijenjeni zbog sposobnosti majstorskog djelovanja kao metle. U njihovim rukama ona postaje sredstvo za ozdravljenje tijela i duše.
Oprez
Međutim, morate znati da kupka nije uvijek prikazana. Izbjegavajte postupke sparivanja u razdoblju pogoršanja prehlade koje prati povećanje temperature. Trebali bi se također čuvati ljudi s kroničnim bolestima, malignim tumorima i metastazama, tromboflebitisom, migrenom, hipertenzijom i brojnim drugim kardiovaskularnim bolestima.
Kontraindicirana je za odlazak na kupanje bolesnika s takvim kožnim bolestima kao što su akutni ekcemi, psorijaza, s bolestima živčanog sustava, bubrega, mišićno-koštanog sustava. Preporučuje se konzultirati liječnika prije odlaska u kupku.
Savjeti
Parni postupci pomažu u uklanjanju otpada iz tijela , , a po želji i pravilnom pristupu možete koristiti kupku za gubitak težine i izgubiti do dva kilograma tjelesne težine odjednom.
Napunite suhu metlu tako da se spusti u vruću vodu, tako da se okreće miris, a zatim brzo skida i stavlja na vruće kamenje. Morate se uvjeriti da na njima nema ostavljenih listova, jer se u ovom slučaju može pojaviti miris odjeće.
Kako bi se povećalo znojenje, sol se u parnoj sobi koristi za ispuštanje vode. Gumena sol je navlažena vodom, trljajući ga tijelom, ali ne čini mnogo da ne dođe na sluznicu. Tada morate sjesti u parnu sobu bez metle, a zatim se istuširati. Također koristite med i kavu, koja se zbog meke strukture može intenzivnije utrljati u kožu. Ove tvari čine kožu svilenkastom i njeguju je.
