Koristi od ruskih Banyapoznat mnogima. Kupelj postupak uključuje masažu s metlom, poultices, trljanje i sve to normalizira rad unutarnjih sustava tijela, srca i bubrega, jača živčani sustav, imunitet, pomaže smanjiti težinu, poboljšava djelovanje žlijezda unutarnjeg izlučivanja, čak i koža na izgled postaje zdrav i mlad.
U ruskom metle kupelji
poznati ruski kupka, tako da se koristi prekidače koje povećavaju svoje blagotvorno svojstva. To bi trebao pažljivo odabrati jer svaki ima svoj poseban učinak. Da, vapno metla mirno i ublažavanje glavobolja, eukaliptus pruža antiseptik i čišćenje dišnih puteva, bor osloboditi od zastarjele hladno i upala kože, hrastov lijek ekcemi, osip kože, škrofula, breza spasiti od rane. Također, manje korisni prekidači da bi snopova bilja: gospine trave, bombona, sukcesija, kopriva, tratinčice.
Svaka vrsta metle bere u određeno vrijeme i po suhom vremenu. Stručni Bathhouse kažu da je najbolje metle - mješovita, tj sastoji se od različitih vrsta drveća i trava.
svježe rezano umutiti prije uporabe sipati toplu vodu i suhu zaparivayut - stavite ga u zdjelu i prelijte toplom vodom, a zatim dodavanjem vruće. Zatim izvaditi, koja je natopljena metlu, ne sipa - on je visoka koncentracija korisnih Medicinaltvari. Ova voda ispire kosu, a oni će uzeti zdrav, lijep izgled, postat će jaka i briljantna.
Korist ruske kupke
Blagotvorno djelovanje kupke i unutarnjih organa čovjeka. Boravak u parnoj sobi povećava temperaturu kože, izaziva obilno znojenje, nakon čega se osoba počinje hladiti izvana, ali se unutarnji organi još uvijek zagrijavaju. Povećanje njihove temperature podsjeća na groznicu koja aktivira metaboličke procese. Odrasli čovjek, u samo jednom posjetu kupki, gubi gotovo pola litre znoja iz kojeg izlazi i mliječna kiselina. Ova tvar je glavni izvor umora i inhibira važne procese za život.
Mokra para opušta mišiće i vegetativni živčani sustav, potiskuje bol, ublažava stres, poboljšava imunitet i raspoloženje. Kupka pomaže smanjiti pritisak, pomaže nositi se s bolestima bubrega i zglobova, ublažava bol tijekom istezanja, ozljede, dislokacije.
Kako bi se poboljšala korisna svojstva pare, pripremiti posebne dekare od pupova breze, cvjetova limete, kamilice i tako dalje i staviti ga na štednjak.
Tradicije
Ruska kupka je suprotna od finskog i odnosi se napare. Temperatura u njoj se održava relativno niskom - obično ne višom od 60 stupnjeva, ali vlažnost - 100%.
Korist ruske banjedobro je poznat našim precima od davnina. Redovito su posjećivali kupatilo, čak su postojali i posebni dani za tu svrhu. Kupka je korištena u terapeutske svrhe, u nedostatku drugih sredstava, oprana, odmarajući se, obnavljajući snagu.
U Rusiji se kupanje nazivalo drugačije: jezik, ja i tako dalje. Bio je pristupačan plemićima i običnim ljudima, i otišao tamo ne samo za pranje, već i provedbu tradicionalnih obreda. Tamo su bili oprani novorođenčad i umrli, bilo je potrebno prije vjenčanja na protik dobro s metlom nevjesta, kako bi se "nokautirala od nje gluposti". Drugog dana vjenčanja gosti su uvijek išli u kadu, jer je taj ritual bio ključ sreće i stjecanja brojnih potomaka mlade obitelji.
Prilikom posjete kupelji samo jednom tjedno može se očekivati pozitivne promjene u stanju organizma. Stanje kože bit će znatno bolje, mišići su elastični, umor nestaje i loše raspoloženje, osjećaj sloma. Tijelo, zahvaljujući kupki, brzo se čisti, proizvodi metabolizma su izvedeni, može se izliječiti od mnogih bolesti, stabilizirati težinu.
Dodatni postupci
U ruskoj kupelji možete se pariti s metlom kojom možete napraviti laganu masažu. Osim toga, postoje mnoge korisne procedure koje će poboljšati korisna svojstva kupelji i donijeti ogromne prednosti.
Jedan od tih postupaka je trljanje soli nakon parenja. Bolje je koristiti veliku, morsku. svojmala količina izli na dlan i, nigdje u žurbi, protrlja u tijelo, a zatim ostavi za nekoliko minuta i isprati s hladnom vodom. Rečeno je da se u ovom slučaju ne događa samo čišćenje kože, nego i tijelo izlazi akumulirano u njemu višak negativne energije. Nakon toga, čovjek će odmah osjetiti snažan priljev snaga.
Lijepe kupke i aromaterapijski tretmani. Prije odlaska na kupanje potrebno je napraviti odvarak raznovrsnih ljekovitih biljaka koje ćete zatim pljeskati na štednjaku, tako da para bude mirisna i ljekovita. Također možete dodati bilo koja eterična ulja u vodu. Potrebno je poznavati svojstva trave i ulja, koja mogu dati zdravstvenu korist. Dakle, lavanda i valerijana imaju smirujući učinak, geranium i kamilica, kao i majčina dušica - imaju različita protuupalna svojstva, neroli ulje navijati, mentol i menta - bol i debelo crijevo, a maslac shi i ylang-ylang - djeluje pomlađujuće.
Za one koji ne vole koristiti metlu, preporučljivo je očistiti i masirati kožu masažnom spužvom. Posebno dobra spužva za ruž. Pod njegovim utjecajem, pore se također dobro otvaraju i počinju apsorbirati estere i korisne pare. Tako možete postići prekrasan terapijski učinak.
Međutim, prilikom obilaska kupelji, u svemu je potrebno promatrati umjerenost, prvi koraci u parnoj sobi trebaju biti prilično kratki, a odmoriti se u hladnom - trajnijem. Nakon kupke postupci ne bi trebali odmah trčanje kući - morate sjesti u sobi za odmor malo - možete pola sata.
