Ljudi posjećuju kupatilo kako bi se istinski opustili i uskladili svoj pogled. A emocionalna pozadina osobe i njegovih osjećaja dijelom ovisi o parnoj kupelji. Važno je da mirisna para u kupki bude lagana, ugodna i iscjeljujuća. Postoji nekoliko tehnika koje će vam omogućiti pravilno kuhanje ukusnih i ugodnih parova. 
Smatra se da je stvaranje odgovarajuće parne kupelji cijela umjetnost. Prije svega, ne smijete prelijevati peć s vodom ili previše pripremiti biljne čajeve. To će uzrokovati nepotrebnu vlagu u prostoriji. I kao što znate, disanje vruće, prezasićeno vlažnim zrakom je vrlo teško.
"Tradicionalne" mirisne kupke
Obično, da bi dobili mirisnu paru u kadi, u vodu namijenjenu za zalijevanje peći i zidovima parne kupelji, dodajte razna ljekovita bilja, kvas, eterična ulja.U takvoj parnoj sobi možete ne samo dobiti pravo zadovoljstvo od procesa isparavanja, već i značajno povećati imunitet Često, umjesto krušnog kvasa, peć je narezana pivom od ječma. Ali najpoznatiji poznavatelji prvoklasnog para koriste vodu iz meda ili miješaju sok od breze s vapnom i mentom.
Sljedeće smjese se tradicionalno koriste za proizvodnju mirisne pare u kupelji:
• Osušeni listovi duhana, pomiješani s vodom, daju ugodan par "duhan".
• Za varenje peći i stijenki parne kupelji koristi se crnogorična esencija.
• Pržena zrna senfa,pomiješana s vodom daje zapanjujuću aromatičnu paru u kadi, što osigurava terapeutski učinak kod prehlade. • Vrlo lijepi parovi lubenica. U ovom soku lubenica pomiješana s vodom i izlio u pećnicu.
• Miješana para koja se kuha s izrezom igala i senfa - veliki inhalator.
Usput, moguće je kuhati paru u kadi i iz kombiniranih skladišta, koja osim prekrasnog mirisa imaju i ljekoviti učinak. Na primjer:
• Vapno obojeni parovi s aditivom maline imaju sedativni učinak. • Kamilica i kadulja pružit će protuupalni učinak, kao i pomoć u borbi protiv pustula u dermatološkim bolestima.
• Aromatični par borovih iglica djeluje kao blag sedativ i ublažava bolove u zglobovima i mišićima.
• Za bolesti gornjih dišnih putova, učinkovite parove s eukaliptusom.
• Lišće od breze i pupoljci pomažu s gotovo svakom bolešću.
Kako bi se poboljšao učinak terapijskog para, preporuča se širenje svježih grana breze, suhih livadskih trava, andvan čaja na pod i ležaljke parne kupelji. Pine palmi daje aerobni učinak na tijelo, utječući na refleksogene dijelove kože. Osim toga, borove grane će dati stimulirajući učinak i postati velika masaža za stopala.
Recepti za terapijske koktele za paru u kupki
Infuzije za mirisnu paru u kadi se obično pripremaju unaprijed. U tu svrhu odabrane sastojke pržite kipućom vodom i inzistirajte 2-3 sata na toplom mjestu. Na vodenoj kupelji možete napraviti ukrase. U prosjeku 100 ml suhe mješavine je dostatno za kantu vode.
Nudimo vam da se upoznate s nekoliko popularnih recepata za parne kupelji.
1. Umirujući koktel. Priprema se iz jednake količine kamilice, majčine, metvice, timijana, smrekovih iglica i pupova breze.
2. Antiseptička infuzija. Kuhana je s mentom, eukaliptusom, kaduljom i timijanom. Najčešće se koristi za dezinfekciju parom ili za prehlade.
3. Energetski parovi. Za njega se priprema infuzija iz dva dijela buhača, 1 dio pupolja topole i 1 dio lišća vune. Korisno u općoj iscrpljenosti.
4. Pulmonary cocktail je koristan za one koji su pretrpjeli prehladu, kao i za prevenciju prehlade. Smjesa se priprema iz jednakih dijelova lipa i breze s dodatkom materinskog jezika i timijana. Infuzija za inhalaciju također će biti korisna nakon prehlade. Za njegovu pripremu potrebno je u jednakim dijelovima pomiješati pelin, kadulju, iglice brina. Možete dodati cvijeće limete i breze.
Ako nema vremena ili mogućnosti kuhanja koktela za mirisnu paru u kupatilu, kućne infuzije i juhe mogu se zamijeniti gotovim lijekovima. Na primjer, umjesto igle može se razrijediti u vodenom ekstraktu crnogorice ili jelovom. Umjesto mente, možete koristiti mentol ili čak otopiti tabletu validolum u vodi.
Stručnjaci za kupke često na hladnoću koriste izvarak lišća hrena, sok od rotkvice, repu pa čak i sok od češnjaka. Sok od limuna koristi se za postizanje toničkog učinka. Kao snažna dijafragma, koristite krumpir juhu, što daje pozitivandjelovanje u borbi protiv kroničnog bronhitisa.
Kako predati parove?
U procesu pripreme za par lako je pogriješiti, jer osim želje, ovdje vam je potrebno iskustvo, jasan proračun i vještina. Ono što je najvažnije - nemojte puniti peć i izbjegavati prekomjernu vlagu u parnoj sobi. Tada će biti lako disati, a iscjeljivanje parova će imati koristi.
Valja posebno spomenuti da je nemoguće izliti na štednjak ili zid parenog piva i kvasa u čistom obliku. Ova mirisna pića moraju se razrijediti s vodom i koristiti u malim količinama.
Također je potrebno koristiti eterična ulja umjereno i oprezno, jer njihova prekomjerna količina može izazvati glavobolje. Utisci s kupanja na kraju će biti razmaženi.
Kako znate da ste zalijepili dovoljno tekućine u peć? Morate sjediti na gornjim policama i slušati svoje osjećaje. Ako zrak izgori pluća nije jako jaka, a toplina se ugodno izlije po cijelom tijelu, onda su svi parametri u optimalnom omjeru.
Pripremljen za parenje infuzije (mješavina, bujon se preporuča da se izlije u grubim dijelovima. Prvi dio od 100 ml, zatim 50 ml. Ova tehnika omogućuje održavanje željene razine vlažnosti u parnoj sobi. dok vlaga ne ispari potpuno iz peći i suha vrućina koja će lako zamijeniti vlažnu paru će se početi pojavljivati na polici.
