Zašto kažu da kupka gubi težinu
Formalno, zanimljivo je da je to, težina se gubi u kadi. Nakon sesije u parnoj sobi ili u sauni (bez obzira koju opciju želite, suho ili parno), na vagu ćete vidjeti minus nekoliko kilograma. Ali stvar je u tome da je to samo izgubljena tekućina. I možete vratiti ravnotežu čim popijete dovoljno vode. Stoga se ne treba oslanjati na ozbiljan gubitak težine u kupelji. Štoviše, na bilo koji način, potkožna masnoća ne utječe na kupku. Čak i ako se probudite na samom štednjaku, popnete se na gornje police i junački visite pola sata, umotani u film i pokriveni ljekovitom kozmetikom, neće vam pomoći da postanete vitkiji. Štoviše, takvi postupci su opasni! Pregrijavanje, još više, u filmu "čahura", koji jednostavno obožava molbu za više "ukorijenjene" nekvalificirane radnike u lječilištu, dovest će do nesvjestice, srčanog udara ili hipertenzivne krize. Ali ne izgubiti višak kilograma. Međutim, ako jesteZa ponovnu instalaciju na bolničkom krevetu, zatim na državnu hranu stolnog kruha gubite težinu. Ali je nekoliko kilograma takvih žrtava i, štoviše, strašan rizik?
Kupanje je mjesto odmora, a ne muka. Ne pretvarajte se u komoru za mučenje s bakljom. Ako već želite izgubiti na težini, učinite to mudro, koristeći sve mogućnosti kupke kako biste što lakše i djelotvornije razdvojili nepotrebne kilograme.
Kako izgubiti težinu pomoću kupke
Kao što znate, prekomjerna težina nije samo masnoća, već i ozbiljan unutarnji edem koji je nevidljiv u tradicionalnoj dijagnozi, ali oni čine najveći dio viška mase. Dakle, uz pomoć kupke možete dobiti osloboditi ako ne od masti, a zatim od nepotrebnih i uopće nije potrebno za vas vode. Barem će vam biti lakše hodati, disati i voditi aktivniji životni stil. Nažalost, ljudima je teže izaći iz začaranog kruga: prekomjerna težina ometa aktivnost, a teško je izgubiti težinu bez aktivnosti. Stoga, u posjeti kupelji, možete u doslovnom smislu riješiti svoje stanje.
Važno! Konzumiranje alkohola, uključujući i mnoga piva omiljena u procesu mršavljenja je neprihvatljivo. Prvo, zbog toga što alkohol umanjuje osjetljivost želučanih receptora i istovremeno budi apetit. Usput, aperitivi su nastali kao piće za povećanje apetita. I poslužuju se uz hladne obroke prije večere. Pijete čak i čašu vina ili šalicu piva, poništit ćete sve svoje napore kako bi tijelo naručili. Usput, alkoholna pića su vrlo kalorijske. I, što je jači i slađišto je to opasnije na slici. Stoga, "piti kadu" je najbolji čaj ili biljni infuzije, a ako nemate problema s tlakom, bobičasto voće. Činjenica je da brusnica ima diuretski učinak, a na pozadini tekućine koja se gubi u kadi može smanjiti pritisak do granice. Ako ste hipotonični, nemojte koristiti brusnicu, voćni sok ili voćne sokove u kombinaciji s kupkom. Mogu se zasebno piti tijekom tjedna između kupanja.
Također, kako bi se poboljšala učinkovitost postupaka za kupanje, možete koristiti piling tijela koji će omogućiti da znoj lakše napusti tijelo s troskom i proizvodima razgradnje koji zagađuju tijelo. Pomiješajte uobičajenu mljevenu kavu, siću kuhinjsku sol i gel za tuširanje u jednakim omjerima. Sipati malo tijela, a zatim ići u tuš, ribati s dobro pročišćavati, trljati tijelo s kružnim pokretima, operite ribati i vratiti u parnu sobu. Osjetit ćete kako se koža doslovno "guši". Kao što se otvorene pore lijekova mogu koristiti i kupiti sredstva, glavna stvar je da oni ne sadrže ulja ili masti. Film na tijelu neće uopće imati koristi od kupke. To će ometati znojenje i poništit će cijeli učinak parne sobe. Iz istog razloga, nije potrebno koristiti kao dodatno sredstvo film o hrani, koji se ponekad preporučuje za omatanje problematičnih područja. To je apsolutno nepotrebno i štoviše štetno.
Također, nemojte se odmah nakon parobroda uroniti u hladnu vodu. Naprotiv, potrebno je neko vrijeme sjediti u kafiću, odmoriti se u toplini, razgovarati s prijateljima, igrati karte, piti čaj, a zatimponovite postupak lebdenja. Usput, nismo slučajno spomenuli kartice - amateri i poker profesionalci, oni koji osvajaju milijune u online i offline turnirima, teže paziti na svoje zdravlje i pokušavaju se držati zdravog načina života. Na primjer, redovna druga najveća poker soba na svijetu - stranica Full Tillt Jennifer Huffman više puta je priznala da voli saunu i saunu zbog činjenice da sauna može očistiti tijelo, zagrijati se i sakupiti misli na hrpu. Dovoljno je tri do četiri događaja od deset do petnaest minuta. Kul bazen može dovršiti cijeli postupak kupanja. Hladna voda će pokriti pore i dopustiti koži da padne, što je također vrlo korisno u mršavljenju - zar ne želite visjeti na tako mladom oštrijem?
Na kraju svih postupaka za kupanje treba razmazati tijelo hidratantnom kremom i pričekati nekoliko sati s obrocima. I najbolje od svega, na dan banane, ograničite se na lagani večernji obrok voća, sira, svježeg ili pirjanog povrća, kako ne biste natovarili organizam koji je u stanju obnove. Takav "dan istovara" omogućit će vam da izgubite barem pola kilometra viška kilograma (a to će biti ne samo voda, nego i zalihe masti, koje će se, u pozadini skraćene prehrane i aktivacije metabolizma, tijelo probuditi na unutarnje procese). Dvanaest tjednih sjednica bancha dovoljne su da vam donesu nekoliko veličina.
I često posjećujete kupatilo?
