Japanska se sauna dramatično razlikuje od svih ostalih, prvenstveno zato što ne koristi paru nego vodu za čišćenje. Ova tradicionalna japanska kupka imala je nekoliko razloga za pojavu. Prije svega, u vrućoj vodi ne možete koristiti tradicionalni sapun dobiven od životinja. I, kao što znate, budistička uvjerenja ne dopuštaju ubijanje životinja. Osim toga, trajni boravak u vlažnoj klimi zahtijeva periodično zagrijavanje tijela.
Što razlikuje japansku saunu
Japanci se stoljećima nisu oprali u posebno dizajniranim sobama, kao što su trupci, već u velikim bačvama, a njihove su veličine bile male, dizajnirane za jednu osobu, i prilično velike, koje su istovremeno mogle sadržavati nekoliko ljudi. Oblik cijevi može biti ne samo ispravno okruglog nego i četvrtastog presjeka. Kao uređaj takvu kupku - prilično skupo zadovoljstvo, onda bi to moglo priuštiti samo bogatim ljudima.
Budući da Japanci, zbog svojih vjerskih uvjerenja, nisu koristili sapun dobiven od ubijenih životinja, morali su zagrijati temperaturu u bačvi do visoke temperature (45-60 ° C). Malo je vjerojatno da bi neki Europljani mogli izdržati takvu temperaturu vode u kadi.
Pojava takvih bačava može se pronaći i iz drugog razloga. U Japanu, vrlo vlažna klima s visokom vlagom. Stoga, zimi, osjećaj hladnoće postaje intenzivniji. I zagrijati se,Japanci se pribjegavaju ovom učinkovitom načinu rada koliko god je to moguće.
Postoji još jedan razlog za popularnost japanske kupelji. Svi ljudi ove zemlje nastojali su postati pravi ratnici, koji bi, prema legendi, trebali spojiti sve elemente (vatru, vodu, zemlju i zrak). I upravo je kupka pridonijela njihovoj zbirci: vlaga iz vode, toplina iz radne vatre, otpornost na čvrsto tlo zemlje, para iz zraka. Kad je ratnik pao u ofir, on je stekao sve potrebne kvalitete, postao mudar, stekao dodatnu snagu.
Redoslijed posjeta ofurou
Japanska saunanije higijenski, već ritualni postupak, budući da proces čišćenja tijela nije nastao zbog sastojaka sapuna, već pod izravnim utjecajem vode. Ali ovdje vrijedi spomenuti i ljekovita bilja koja se najčešće koriste tijekom zahvata. Drvenasta mješavina sastojala se od piljevine, ljekovitog i ljekovitog bilja. Također su zagrijane na temperaturu od 45-60 ° C, a zatim ravnomjerno raspoređene na palubi, koja je bila složena. Rozigirana masa učinkovito prodire kroz kožu, a učinak aromatskih ulja stupio je na snagu. Na primjer, cedrovina piljevina ima snažno pomlađujuće i baktericidno djelovanje.
Sam postupak kupanja sastoji se od nekoliko faza. Prvo trebate otići na tuširanje i isprati gornju kontaminaciju. Zatim morate uroniti u prvu seriju, voda u kojoj doseže 30-35 ° C. Vrlo je važno da je razina vode u cijevi niža od ljudskog srca. U ovoj bačvi, osoba je 5-10 minuta, nakon čega odlazi u hrpu s višom temperaturomvode (45 ° C). Da biste ubrzali proces opuštanja tijela, u ovu vodu već je dodana morska sol. Budući da je temperatura vode prilično vruća, da biste izbjegli toplinski šok za paru, morate nositi zaštitni vlažni šešir. U ovom je fontu teško izdržati puno vremena. U pravilu, mnogi su ograničeni na petominutni boravak. Ali, naravno, ima još otvrdnijih ljudi koji mogu izdržati do 10-15 minuta. Tijekom tog vremena, koža će biti dobro raspršena i pore će se otvoriti.
Izlazeći iz fonta i obrišite svoje tijelo suhim, trebate otići u Orouro, gdje se file zagrijava. U japanskim kupkama koriste se samo dvije vrste piljevine (cedar i breza), koje se miješaju s eteričnim uljima, ljekovitim biljem. Sva ova mješavina ima kompleksan učinak na tijelo, apsorbira se u očišćenu kožu, umiruje.
Sljedeća je procedura masaže, za koju se osoba šalje u kontejner gdje se morski šljunak već zagrijava. Tijekom kontakta s tijelom ima učinak masaže. Na kraju postupka masirajte tijelo koje se koristi za bambusove metle. Ova masaža je korisna za opuštanje, kako iz stresnih situacija, tako i nakon intenzivne tjelesne aktivnosti, treninga.
Na kraju masaže osoba nosi kućni ogrtač i odlazi u prostor za odmor gdje se uz mirnu opuštajuću glazbu mogu piti biljni čajevi, čajevi.
Kako je uređena japanska sauna
Kako bi se udobno smjestio u japanskoj bačvi, on je opremljen s povlačenjem, a ako se na njih oslonite, možete se udobnije smjestiti na podu. Prije nekoliko stoljeća takve su bačve postavljane uz peć za grijanje ili izravno na grijane stijene.
Utjecaj japanske kupke je neprocjenjiv na zdravlje, ali budući da je tijelo izloženo visokim toplinskim opterećenjima, vrlo je važno da se s njima postupa s oprezom. Pravilnom uporabom japanske saune brzo se možete osloboditi stresa, aktivirati rad kardiovaskularnog sustava, bubrega i smiriti reumatske bolove. Ako redovito posjećujete japansku kupku, tada možete obnoviti imunološki sustav tijela, smanjiti rizik od prehlada koje su najčešće zahvaćene krhkim organizmima. Osim toga, ako redovito koristite japansku kupku, možete očistiti tijelo od šljake i toksina, dok padne nekoliko kilograma težine.Ali kad se govori o takvim postupcima, mora se zapamtiti da je tijelo izloženo ozbiljnom stresu. Stoga, prije pribjegavanja ovom drevnom ritualu, morate dobiti preporuku liječnika i saznati postoji li kontraindikacija za posjet takvoj sauni.
