Sauna: Kontraindikacije

Unatoč činjenici da sauna pripada najmekšim postupcima, koji imaju snažan iscjeljujući učinak, može prouzročiti nepopravljivu štetu tijelu. Stoga je prije odlaska na postupak potrebno utvrditi postoji li kontraindikacija za posjet. Prije svega, preporuča se proći kompletan liječnički pregled koji će otkriti bolesti koje mogu utjecati na konačnu odluku. Imasaunu za kontraindikacije , iu kojim slučajevima ćemo pokušati saznati.

1. Kardiovaskularni sustav
2. Dišni sustav
3. Bubrezi i jetra
4. Probavni sustav
5. Kontraindikacije u sauni

Kardiovaskularni sustav

Uspoređujući kardiovaskularni sustav sa svima ostalima, upravo je on podložan maksimalnoj izloženosti. Ulaskom u ekstremnu temperaturu, tijelo počinje intenzivirati svoje unutarnje sile, čime povećava cirkulaciju krvi. U stanju pare, koža poput magneta izvlači dodatnu krv u kapilare i krvne žile, premda prije nije praktički sudjelovala u cirkulaciji. Otkucaji srca također se pojačavaju, a sada dosežu najmanje 100-160 otkucaja u minuti, što dovodi do povećanja emisija. Što je osoba viša u sauni, tako i emisije srca postaju sve češće. Skoro dvostruko se smanjuje vrijeme protoka krvi. Iz tog razloga, oni koji imaju kardiovaskularne bolesti moraju biti vrlo oprezni u sličnim postupcima. I već izbrisati saunu s popisa dopuštenih procedura je potrebno onima kojiodnosi se na stabilnu hipertoniju (ako krvni tlak prelazi 200 mm žive).

Dišni sustav

Vrući zrak ima pozitivan učinak na dišne ​​organe, osobito ako se udahne parom tinkture na bilju ili aromatičnim uljima. Iscjeljujući zrak u sauni također stvara metlu za koru, a ako je koristite tijekom parenja, možete se pažljivije zagrijati. Ako, uz sve navedene kupke masaža s metle, onda možete savršeno očistiti dišnih putova, kao i spriječiti i dobili osloboditi od nekih bolesti, uključujući i zastarjele. No, sauna ima kontraindikaciju za dišne ​​organe u obliku brojnih bolesti. Oni koji imaju teške bolesti dišnog sustava (aktivni oblik tuberkuloze, onkologija, ARI, akutna faza upale, metastaze, maligni tumori) trebali bi se suzdržati od posjeta saunama vlažnim zrakom. Ako je potrebno posjetiti saunu ili saunu, savjetujemo vam da se unaprijed obratite liječniku kako ne biste pogoršali bolest.

Bubrezi i jetra

Za ove unutarnje organe posebno je korisna posjeta sauni. Svatko zna situaciju kada povećano znojenje smanjuje aktivnost bubrega zbog činjenice da se volumen urina formira oštro pada. Tijelo uključuje rad procesa izmjene topline i svu raspoloživu tekućinu koju koriste isključivo za hlađenje tijela. Dakle, dok je većina unutarnjih organa u velikoj mjeri radi, bubrezi, naprotiv, "uzeti pauzu". Slična je situacija s radom jetre. jervisokotemperaturni žučni mjehur se istovaruje i izlučuje veliku količinu žuči. Ali u ovom slučaju sauna ima kontraindikaciju. Nije preporučljivo posjećivati ​​saunu za one koji imaju kamen u bubregu ili pate od teških i specifičnih upalnih procesa bubrega. Poremećaji vode i elektrolita, kao i tumori i niz drugih, ne manje ozbiljnih bolesti, također su izgovor. Odbiti prisustvovati sauni.

Probavni sustav

Kupka i sauna imaju pozitivan učinak na cjelokupni sustav probave. Zbog visoke temperature u tijelu, aktiviraju se metabolički procesi, tijekom kojih iz tijela izlaze mnoge štetne formacije, šljake, toksini. A ako su prije posjeta saunama došlo do poremećaja u funkcioniranju probavnog sustava, onda uz redovito pohađanje, isključena je i najmanja vjerojatnost razvoja disbioze. No, kao iu svim prethodnim slučajevima, postoje neka ograničenja. Ako postoji kronična upala, osobito u aktivnom stadiju, čirevima, tumorima i drugim teškim bolestima, onda nije potrebno posjetiti saunu.

Kontraindikacije za saunu

Nije dopušteno posjećivati ​​saunu ako postoji bolest kože i bilo koja od postojećih. Sve dok koža nije jednaka, ne vrijedi posjetiti takve ustanove. Popis kožnih bolesti je prilično velik, tako da se bilo koji od njih mora posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste utvrdili kontraindikacije.

Tabu za posjetu kupkama i saunama za one koji imaju ne samo kroničnu bolest, nego i za aktivnu fazu. To se odnosi na sve bolesti,bez iznimke. Posebnu pozornost treba posvetiti virusnim bolestima, reumatskim bolestima i dijabetes melitusu. Ne možete prijeći prag saune i onih sa CNS (središnjim živčanim sustavom) bolesti: ozbiljne mentalne poremećaje, Parkinsonovu bolest, epilepsiju, upalne bolesti središnjeg živčanog sustava, itd.

Osim toga, ako se kontraindikacije, kako se ispostavilo, nije, onda prije prvog posjeta sauni vrijedi upoznati pravila boravka u njoj. Morate odmah shvatiti da je dopušteno raditi u sauni ili kadi, a što nije. Uostalom, sigurnost turista u sauni ovisi isključivo o ponašanju svih onih koji su u njemu.

Ako nema kontraindikacija za pohađanje saune, možete uživati ​​u brojnim posjetima ovom wellness području. I, usput, ne samo da možete posjetiti javnu saunu, nego i kupiti homeier, kompaktniju opciju, koja će se lako naći ne samo u seoskoj kući, u seoskoj kući, već iu gradskom stanu. Danas su posebno popularne mini-saune, koje se mogu instalirati u spavaću sobu, kupaonicu, na balkonu. Ako je potrebno, sauna se izvlači na procedure, a zatim se ponovno skriva u svom rodnom mjestu. Prijenosna sauna može biti dizajnirana ne samo za jednu, nego za dva korisnika.