Riba - glavni proizvod prehrane gotovo svake osobe. Ponekad zamijeni meso. Od sve raznolikosti ribljeg svijeta, najpopularnije i najdraže su dvije vrste: hak i metvica. Ali što je bolje? O prednostima i oštećenjima riba predstavljenih u ovom članku.
Huck
1. Pogodnost
a) Bogati proteinima, kao i makro i mikroelementi u obliku raznih vitamina i korisnih komponenti.
b) je izvor masnih kiselina koje imaju za cilj odjek djelovanja tijela.
c) Kompleks vitamina regulira metabolizam koji izaziva izlučivanje toksina iz tijela.
G) Vitamini A i E štite od stanica raka.e) Sadrži malo masti, tako da je meso oslića mekano i nježno.
E) povoljno utječe na štitnjaču, sluznicu.g) je antioksidans.
c) regulira razinu šećera u krvi.
2. Pakao
Nije utvrđena štetna svojstva ove vrste.
Mintaj1. Benefit
a) Polensko meso sadrži različite makroelemente, predstavljene:
- jod;
- fosfor;
- kobalt;
- siva;
- kalij.
b) Jetra lokota je najkorisnija u usporedbi s jetrom bakalara zbog većeg sadržaja vitamina A, koji je pogodan za one koji: \ t
- raspadanje zubi;
- lagane klice;
- ispadanje kose;
- slabi nokti;
- nezdrava koža.
c)Zbog visokog udjela vitamina A preporučuje se jetra antraks kao najbolji, jer jača dišni sustav.
g) Zbog sadržaja zasićenih proteina i joda u polu, savjetuje se da se koristi za djecu prve godine života, kao i za trudnice. Proteini i jod poboljšavaju i jačaju tijelo.
e) Nesumnjiva korist ove vrste riba je njezina cijena, koja je prihvatljiva. Međutim, korisna svojstva Pollock ne inferiorni u skuplje ribe.
e) Je li dijetetski proizvod zbog minimalnog sadržaja masti i kalorija.
2. Pakao
a) Minta se ne može uklopiti u slučaju osobe koja ne podnosi organizam ribe.
b) zbog visokog sadržaja soli u kavijaru polka kontraindicirano je za osobe koje pate od hipertenzije i ulceracije želuca.
